晒很伤!夏季晒后的7个修护方法

凉风习习,似乎还可闻到当中挟带着些许秋天的味道,让怕晒的女孩们不禁大声欢呼:夏天终于要走了!在这个酷热漫长的夏天里,就算每次出门前都会做足防晒措施,无奈的是终究还是敌不过强烈紫外线的侵袭,依旧会晒黑晒伤。夏天带给你的曝晒,你一定要十倍奉还!你可以利用以下多种方法,让自己的肌肤快速修护,重夺白皙水嫩的肌肤状态!
 


1.让肌肤降温
晒了太阳之后,皮肤都会觉得红红烫烫的,觉得自己的双颊像极了猴子的屁股吗?这时候,就要尽快替你的肌肤降温。可以在脸上喷上一些水分,像是保湿喷雾之类的。又或者是待卸妆及洗脸之后,用沾上冰水的湿毛巾湿敷约20分钟,以达到消炎降温的效果。



2.随时随地补充水分
长时间曝晒在阳光底下,会造成你汗流浃背,排出来的汗水也会非常地多。这时候,若是没有及时补充水分的话,便会出现所谓中暑的现象。另外,充足的水分对皮肤而言,也是相当重要的。要知道水是最天然的保养品,只要秉持着多喝水的习惯,皮肤也会自然而然地变好。
 
3.饮食调整
由于晒了太阳之后,会导致体内燥热,这时候就要避免再吃煎炸类的上火食物。建议可多吃水分含量多的食物,也藉此让肌肤保持水嫩。另外,也可多补充富含维他命C的食物,如番石榴、奇异果等等。多吃坚果类的食物,也能有助于防止黑色素沉淀于皮肤当中。此外,在晒后也可多吃香蕉,因为香蕉能去除紫外线晒后所生成的活性氧,有一定的抗氧化功效。



4.选用温和的洗面乳
女孩们注意,晒后请避免替肌肤进行去角质或使用过于刺激的保养品,以免让肌肤受到二度伤害。因此在洗脸的过程中,可选择使用较温和的洗面乳,再搭配上适合的水温,不要太热也不要太冷,让皮肤达到温和清洁的效果。
 


5.来个自制面膜吧
若是你不想花钱购买昂贵的保养品,也可试着自己动手制作天然的美容面膜。这里提供简单的西瓜面膜的制作方法:将西瓜皮搅成汁之后,再加入一点蜜糖,就可以直接敷在脸上约20分钟,再用清水冲掉即可。这样能够将西瓜皮的水分导入至皮肤内,对于晒后的皮肤是很有效的修复方法喔!
 



6.切勿过度搓揉皮肤
如果发现皮肤上出现晒斑,请不要强行搓揉,别以为这样就能擦掉晒斑。晒斑是因为皮肤内的黑色素细胞激生而沉淀在表皮的浅层斑。只要之后多吃富含维他命C的食物、或者是敷面膜、擦祛斑药膏即可将晒斑给擦拭掉了喔。

7.替肌肤进行保湿
若是之后皮肤有出现干燥的状况,要记得持续替皮肤进行保湿。选用保湿型的保养品,让肌肤能补足水分。此外,若皮肤已经开始脱皮的话,千万不要去试图撕掉脸上的皮屑,以免造成伤口发炎。可等待至红肿状况消退之后,在脱皮处涂抹含有舒缓效果的修复霜,加速死皮的新陈代谢。
 




ALLYOUNG NEWS 小编 芳子/冷冷的办公室内 2016.09.09 10:28