5种小妙招,让你可以勇敢地露齿笑!

笑容可以给周遭的人留下良好的印象。不管是抿嘴微笑、露齿微笑、抑或是哈哈大笑,都能够让人感受到你的欢乐与亲切。但如果当你露齿微笑,露出的却是一排黄黄的牙齿,这样不仅会让大家退避三舍,还会对你的印象大扣分!因此,要先给对方留下好印象,首先就要先拥有一口亮白牙齿。但要如何才能让牙齿恢复亮白呢?那就继续往下阅读吧!


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1.咀嚼芹菜
很多人都很抗拒吃芹菜,但殊不知吃芹菜可以有效地美白牙齿。芹菜是粗纤维食物,在咀嚼的当下,这些粗纤维可以摩擦牙齿,并清除掉牙齿上的食物残渣,以及附着在牙齿表层的细菌。除了能抑制蛀牙以外,还能够减少色素的沉淀。再加上芹菜所含的磷及铁有助于坚固牙齿,对于牙齿有百利而无一害。但要注意的是,记得要咀嚼生的芹菜,才能发挥功效喔!





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2.小苏打粉刷牙?
网络上流传着关于小苏打粉能够美白牙齿的传言。那就是只要在刷牙的时候,在牙膏上加一点小苏打粉,并且不要沾水。这样的刷牙方式能够有效清除牙垢,让牙齿更为亮白。但是根据牙医师所言,虽说小苏打粉确实能够清除牙垢,但也因为其研磨颗粒较大,会损耗牙齿表面,之后吃东西的时候反而会更容易被深色食物染色。因此究竟要不要采用该偏方来美白牙齿,那就见仁见智了。





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3.刷牙漱口要做好
要有一口亮白的牙齿,首要条件就是要适量地刷牙漱口。一天大约早晚各刷一次牙其实已足够。有些人会在进食之后就立刻刷牙,但其实这样很伤害牙齿,会侵蚀牙齿的珐琅质。若非得在用餐后就刷牙的话,需先用清水漱口,再等个差不多十五分钟,等到口腔酸碱达到平衡之后,再去刷牙。另外,大家也该养成常漱口的习惯,特别是在进食完毕之后就要漱口,这样才不会遗留食物残渣在牙缝上,避免色素沉积。





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4.不抽烟、少吃深色食物
如果你平时有抽烟的习惯,请尽快戒掉吧!抽烟不仅有害身体,也会让牙齿变黄。由于烟含有尼古丁等无法遇水溶解的物质,所以会一直附着在牙齿表面上。再加上口腔内的烟雾跟牙齿表面的粘性物质结合之后,久而久之会让牙齿变黄。此外,也要避免吃甜食及深色食物,这也是导致牙齿变黄的原因之一。因此大家在饮食选择上面也要多加注意一番。




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5.选择合适的牙膏
市面上所贩卖的牙膏琳琅满目,许多人常常会被夸张的广告词给吸引。有些人也只会盲目地挑选具有美白效果的牙膏。但其实还是要根据自身的牙齿状况,挑选合适的牙膏。另外也可以寻求牙医师的意见,并且养成常检查牙齿的习惯。这样不仅能拥有亮白牙齿,也能够尽早发现牙齿的问题,并且尽早解决!





ALLYOUNG NEWS 小编 芳子/小编的位子上 2016.09.30 11:48