女孩的美肌养成计划,从这里开始!

『魔镜啊魔镜,谁是这个世界上最美的女人?』

『皮肤问题尚且存在,因此你还不是最美的女人。』

一语惊醒梦中人。

天啊,仔细地对着眼前的魔镜照了照,才发现自己的肌肤状况真多!到底要怎样才能拥有美丽肌肤呢?就算你对着魔镜抱怨哭泣也没用,赶快付诸行动才有用!

不要犹豫了,女孩的美肌养成计划,以下开始!



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1.随时随地都要做好防晒
就算你天生晒不黑、就算你不怕阳光曝晒,为了你的皮肤照着想,防晒功夫还是要做好。要知道若是省略掉防晒这一步骤,皮肤会加速老化之外,一连串的问题也会浮现在你的皮肤上,像是皱纹、斑点、暗沉等等。除了热辣辣的阳光会对肌肤造成侵害之外,就算是室内的日光灯也好,也含有一定的紫外线,因此不管是室内或户外,一年四季都要记得擦防晒。要时常补擦防晒乳,不要以为一天下来只擦了一次防晒就可以有效地隔绝紫外线。除了擦防晒之外,你也透过戴帽子、穿外套等方法来达到双重隔绝的效果。





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 2.卸妆要卸得干净
许多女孩在卸妆这方面都有个错误迷思,那就是认为不管是化彩妆抑或是一般的防晒用品,都需要利用卸妆产品来卸掉。但其实一般的防晒乳只需使用洗面就可清除掉,不然会造成肌肤的负担。除非是主打水上活动,防晒时间长的防晒乳才需要透过卸妆用品卸除。女孩们可别化了妆之后却懒得卸妆,在卸妆的时候也别草草了事,要卸得干净,肌肤毛孔才不会堵塞,这样在擦保养品的时候也不会受到阻隔喔!另要注意的是,别把卸妆产品当成洗面在用,就算已经卸了妆,还是要用洗面再次清洁,才能保持肌肤的干净,让毛孔透透气。





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 3.  定期去角质
要拥有亮白水嫩的肌肤,擦保养品也是不可或缺的习惯之一。只不过在擦保养品之前,要记得定期替肌肤去角质,把肌肤表面的老废角质给去除干净。这样才能更快速且有效地让肌肤吸收保养品的精华,该保养品所强调的效果也会显而易见!只不过去角质固然好,但是要切记次数不可以过多,否则就会刺激到皮肤,而弄巧成拙。
 




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4.   拒绝垃圾食品,多吃水果蔬菜
女孩天生就是馋嘴,喜欢吃甜食、垃圾食品、就连煎炸类的高热量食物也不放过。吃的那一刻理所当然地非常满足开心,但是往后所带来的种种问题就会让你后悔莫及了。除了肠胃的问题以外,肌肤问题也会直接反映在脸上。暗沉的气色、出油的皮肤……这一切就是你所得到的代价。所以就从这一刻开始,多吃水果及蔬菜,来补充身体缺少的维生素,让肌肤恢复良好状态吧!维生素有分很多种,你可以根据自己的肤质状况来对症下药,多摄取相对应的蔬菜水果。久而久之,除了拥有健康强健的体魄之外,也能拥有好气色,好肌肤!





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 5.   保持愉悦的心情
最后,时刻保持愉快轻松的心情绝对是让你拥有美肌的最关键要素!现代人的步伐快速,无论是面对课业或是工作,做什么事情都要求效率,这样下来久而久之就会形成一定的压力。处于压力紧绷状态的你,往往会导致内分泌失调,之后就会爆发一堆的皮肤问题,像是冒痘、长暗疮之类的等等。因此,要懂得摒除压力,适当地在繁忙生活中找空隙透气。让自己透过运动、户外活动等,充分地抒发情绪、放松心情。时刻保持灿烂的笑容,好肌肤自然也就会找上门来啦!
 




ALLYOUNG NEWS 小编 芳子/小编的办公桌  2016.10.03 10:45