你累了吗?台湾人保健品排行榜 维他命「抗过劳」吞最多

记者陈钧凯/台北报导
2015.09.21 / 14:46
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国内调查发现,台湾人保健食品排行榜以抗过劳产品最动,民众最常吃维他命,钙片其次,至于维他命B群则是网友热搜第一。(图/业者提供)


台湾人爱吃「补」,保健食品一年吃掉千亿元!《健康远见》今(21)天公布一项「民众保健食品消费行为」调查发现,虽然仅有37%民众常吃保健品,没有想象中那么多,但最常吃的产品,以维他命排第一,其次为钙片和叶黄素。补充营养、消除疲劳是台湾人吃保健食品的两大主因,不吃的民众则多因嫌价钱过高。

早上一颗综合维他命,下午感到疲累再吞一颗B群,饭后怕便秘,还要喝一瓶酸奶来帮助肠道,台湾人爱吃补,根据统计,一年可吃掉1千亿元的保健食品,可盖1.5座台北101大楼。
这项「保健食品消费行为调查」7月中共针对全台1千名、25岁以上民众电话调查,意外的是,调查发现,只有37%民众常吃保健品,并没有一般想象中那么多。

台湾人最常吃的保健食品是哪些?调查显示,以维他命排第一(67.5%)、钙片第二(23.8%)、叶黄素或玉米黄素第三(12.4%)、鱼油第四(10.9%);曾购买保健食品的人当中,约4分之1每月花5百元以下,但也有4分之1每月花费超过2千元。

专家分析,只有37%民众回答有吃保健食品,可能是因为多数人对保健食品的定义与认知不够,以致虽然有吃,却不知道吃的也算保健食品。台湾营养基金会副执行长周怡姿说,包括养乐多、酸奶、乳酸菌、健康茶饮,甚至传统食物的燕麦、高钙奶粉等,其实通通都算保健食品。

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至于民众吃保健食品的理由,调查指出,以回答补充营养2成7最多,其次才是消除疲劳的2成6,而想强化骨骼和保护视力的人也不少,清楚对应着民众吃的保健食品种类,吃维他命为了补充营养,吃钙片强化骨骼、吃叶黄素保护视力。

调查同时也对比网络大数据,找出网友热搜的「十大保健食品」,榜首正是维他命B群,其次为鸡精、鱼油、综合维他命、葡萄糖胺等,而包括人蔘液、鸡精、蚬精等抗过劳产品合计就超过4成,显示「抗过劳的保健食品」最受重视。

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调查也发现,一半以上不吃保健食品的人,问到原因时,主要理由是价钱过高(27.8%),其次为担心副作用(25.3%),而认为从食物中就能摄取营养素者,比例也高居第三名,另外常忘了吃或怕麻烦、效果不好、口感不佳难吞咽等,也是不吃的原因。

周怡姿说,有「小绿人」标志的健康食品,成分都须符合没有副作用的安全标准,但健康食品既然宣称功效,也就可能有产生副作用的疑虑,不过,当问到保健食品对身体健康有没有帮助时,仍有5成7民众认为很有帮助或有点帮助,比例远高于认为没有帮助的2成4。