7个预防落发的方法 让你轻松拥有健康亮丽秀发!

Posted on October 19, 2015 by 阿奇儿

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虽然说每天掉个几根头发是很正常的,但是每次看到排水口上和吹头发时地上堆积的掉发都不禁觉得惶恐,很怕自己日复一日的大量落发是不是出了什么问题?别担心,在情况严重前,妳可以先了解掉头发的原因,再视情况是否需要求助医生!

常见的掉发原因有以下几个:

1.身体缺乏必需的营养
2.使用太多化学染剂或造型品
3.不正确或不健康的饮食习惯
4.贺尔蒙失调
5.某些药物(治疗)引起
6.头皮屑、秃头或其他头皮不适
7.压力和紧绷情绪

如果妳是压力过大或情绪紧张引起的落发,建议可以藉由冥想、瑜珈或是深层呼吸运动来控制,此外,充足的睡眠也相当重要。 任何潜在的药物问题都应该及时处理以避免大量落发造成的秃头。甲状腺问题是造成女性落发的常见原因之一,因此在咨询医师后建议做进一步的甲状腺检测。


预防落发有几个简单的方法:

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1. 使用的梳子要多加注意!排距宽的梳子是做为顺发用的,而排距密的则需视每个人的发型不同来做造型使用,正确的选择梳子可以减少头发的破坏与落发。


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2. 不要在湿发时梳头!很多人会在刚洗完头时硬是梳开纠结的头发,而这个动作是很容易造成头发的破坏和掉发的,所以请在头发吹半干或全干再梳头吧!


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3. 不要大力的用毛巾磨擦头发,这只会对妳的秀发造成伤害。用毛巾轻柔的按压吸干多余的水分就可以了。


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4. 每周固定清洁妳的梳子!梳子用久了除了会卡一堆头发外也容易藏污纳垢,而这也是造成落发的原因,妳可以趁洗澡或洗头时用刷子、肥皂和水来清洁妳的梳具,保持梳具清洁是预防落发的好习惯!


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5. 热油护理是解决掉发问题最好的方法之一!天然的油脂例如椰子油、橄榄油、菜籽油、芝麻油和荷荷巴油等都可以用来按摩头皮,对抗落发并刺激头发生长。加热妳使用的油脂到温热(皮肤可耐的热度),用手指或棉花球轻柔的按摩头皮,接着戴上浴帽让头发静置约一小时,最后再用温合的洗发乳冲洗。


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6. 将洗发精换成无添加硫酸盐(sulfate)、矽树脂(silicone )和对羟基苯甲酸酯(paraben)的产品,避免过多的化学成分对头皮造成负担及对秀发的伤害,使它更加脆弱。控制化学伤害是对头发保护十分重要的一环。


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7. 每个星期至少用洗发精或其他清洁产品洗三次头,避免空气中的灰尘、细菌和油垢堆积,让头皮保持干净清爽的状态才是避免落发最重要的步骤。





ALLYOUNG NEWS 小编 阿奇儿 2015.10.19
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