Health

营养师谈地中海饮食
Health 2017-03-10
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营养师谈地中海饮食

主因于流行病学调查发现意大利、希腊、西班牙、葡萄牙等环地中海国家的心血管疾病发生机率较低,故当地营养学家便针对这些地区居民的饮食习惯进行探讨……

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保护关节,拒当女(男)神卡卡
Health 2017-03-03
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保护关节,拒当女(男)神卡卡

秋冬来临,你的关节是否称职地当起气象播报员,用疼痛、肿胀等不适告诉你天气正在变换呢?又或者日常活动,如爬楼梯、蹲下,你的关节是不是会发出「喀」……

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女人是水做的?真的吗?
Health 2017-03-02
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女人是水做的?真的吗?

情侣相偕观赏爱情电影,观赏后经常看到较为感性的女人一把鼻涕一把眼泪的为剧中主角们的爱情故事而感同身受着,因此从古便流传着「女人是水做的」这句俗语……

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有情的人过节聪明吃巧大攻略
Health 2017-02-22
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有情的人过节聪明吃巧大攻略

有情的你,过节是不是都要吃大餐要庆祝或聚会了呢?听到身边的好多朋友要去吃buffet庆祝,营养人就来分享要怎么健康吃buffet!

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糖尿病患饮食 - 选好醣也要选好油
Health 2017-02-21
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糖尿病患饮食 - 选好醣也要选好油

根据卫服部的统计,糖尿病居十大死因的第四位。台湾地区的糖尿病型态以第二型糖尿病(type 2 DM)为主,约占罹患率的95%左右。而随着国人糖尿病罹患率逐年增高……

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营养师解析-主食热量知多少?
Health 2017-02-16
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营养师解析-主食热量知多少?

卫生福利部将食物分为6大类,其中包含主食类:例如:饭、面、土司、包子、汤圆、面粉等。蔬菜类:例如:高丽菜、空心菜、丝瓜、洋葱等。其他还有豆鱼肉蛋类、水果类……

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痛风痛风,来去一阵风
Health 2017-02-14
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痛风痛风,来去一阵风

最近看到一则新闻,一名国二生肥胖且饮食不正常,频繁的吃快餐,小小年纪就罹患了痛风,大家对于痛风的了解有多少呢?还不快跟着营养师的脚步一起了解「来去一阵风的痛风大哉问」吧……

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减重新招 : 把豆腐加进饮食计划吧!!
Health 2017-02-09
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减重新招 : 把豆腐加进饮食计划吧!!

根据台湾现况,成人肥胖,过重盛行率约占33%,男性肥胖率高于女性,台湾儿童过重比率更是「亚洲最高」!肥胖定义为肌肉量减少与功能下降,且体脂肪增加,而这参杂了……

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欲戴王冠,须先吃得营养
Health 2017-02-07
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欲戴王冠,须先吃得营养

蜜蜂的社会中,分为女王蜂、雄蜂与工蜂三个阶级。女王蜂一生只吃蜂王乳,但许多人不晓得蜂王乳从何而来?其实蜂王乳(Royal Jelly)是由工蜂将采集来的花粉与花蜜,经过……

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好"蛋"麦走!你真的了解胆固醇和蛋的关系吗?
Health 2017-02-02
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好"蛋"麦走!你真的了解胆固醇和蛋的关系吗?

生孩子吃喜蛋,吃粥配皮蛋,客家菜炒咸蛋!为什么蛋的料理这么普及呢?是因为营养价值高吗?还是因为便宜呢?

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